Entspannung

 Entspannung

Entspannung wirkt sich auf unser Wohlbefinden aus. Wir werden innerlich ruhiger, die Atmung wird tiefer und langsamer, unsere Muskeln entspannen sich und wir können die Seele baumeln lassen.


Doch Entspannung wirkt sich unter anderem auch auf unsere Gesundheit und unsere Konzentrationsfähigkeit aus.


Der Schlaf kann besser werden, das Immunsystem wird gestärkt und auch der Magen- Darm-Trakt kann sich normalisieren.

Klangschalenmassage und Klangschalenmeditation

 

Klangschalen sind nicht nur formschön.

Ihre volle Wirkung zeigen sie, wenn der Klang ertönt und die Schwingung durch den Körper fließt.

Der Energiefluss des Körpers wird durch die Vibration der Klangschalen harmonisiert. Blockaden werden gelöst und tiefe Entspannung tritt ein. 

Wirkung von Klängen und Klangschalenmassage


Körper


• Tiefenentspannung

• Stärkung des Immunsystems

• Lösung von Blockaden

• Steigerung des Energieflusses

• Anregung der Durchblutung und der Verdauung


Geist


• Achtsamkeit

• Lösung emotionaler Blockaden

• Anregung von Gefühlen

• Stressabbau

• Hilfe bei Konzentrations- und Lernschwächen


Seele


• Urvertrauen

• Chakrenreinigung

• Verbindung zum höheren Selbst

• Bewusstwerdung

Was erwartet mich bei einer...

Klangschalenmassage


Bei einer Klangschalenmassage werden Klangschalen auf verschiedene Körperregionen gesetzt und in Schwingung gebracht.


Da der menschliche Körper bis zu 80% aus Wasser besteht, werden die Vibrationen auf den Körper, ins Körperinnere und in die Zellen übertragen. Dort breiten sie sich wellenartig aus und positive Energie wird zum Fließen gebracht.


Bei jedem erneutem Anschlag wird man ruhiger und ausgeglichener.


Die Klangschalenmassage wirkt über den Körper hinaus auf Geist und Seele.

Klangschalenmeditation


Hierbei handelt es sich um eine geführte Meditation, die mit Klangschalen im Hintergrund begleitet wird.


Gern können hier vorab eigene Wünsche und Bedürfnisse zur Sprache gebracht werden, die während der Mediation fokussiert werden.

Zudem gibt es noch die Möglichkeit die Meditation in einer Gruppe zu erleben. Laden sie gerne Freunde und Bekannte ein um gemeinsam mit ihnen zu entspannen und zu meditieren. 

Die Klangschalenmassage so wie die Klangschalenmeditation, können als Gruppe wahrgenommen werden. Auf Wunsch können bei der Meditation individuelle Themen fokussiert werden.

Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt. - Ernst Ferstl

Entspannungskurs für  Eltern und Kind

Gemeinsam tief druchatmen.


Reizüberflutung und Leistungsdruck machen Kindern genau so Stress wie Eltern.

Gereiztheit, Konzentrationsstörungen, Rückzug...

All das können Folgen von fehlender Entspannung sein.


Den Ausgleich zu schaffen kann schwierig sein. 


Die im Kurs erlernten Übungen lassen sich leicht und ohne weitere Materialien in den Alltag integrieren. So haben sie die Möglichkeit, langfristig Entspannung mit ihrem Kind zu praktizieren.


Die Inhalte sind Kind- und altersgerecht aufgebaut.


Folgende Fertigkeiten werden unterstützt:


• Achtsamkeit

• Körperwahrnehmung

• Eigenregulation bei Stress

• Konzentration

• Rücksichtnahme

Start

14. Juli 2023
8 Wochen jeden Mittwoch

Uhrzeit 

16 Uhr -
17 Uhr

Preis

90 €
für ein Elternteil und ein Kind

Ort

Das Therapiehaus 
Alte Breite 18,
32257 Bünde

Anmeldung Entspannungskurs

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